Ihan huippu äijäpilates!

Ihan huippu äijäpilates!

Käytäntöä ja kokemuksia miehenhuoltokurssilta Helmikuun alkupuolella käynnistin pilottikokeiluna kehonhuoltoryhmän miehille. Ryhmään lähti mukaan viisi rohkeaa ja ennakkoluulotonta miestä. Iältään porukka oli 35 – 50+ ja harrastustaustaltaan hyvin monipuolisia...
Sinussa on rauha.

Sinussa on rauha.

“Olen tässä, omassa kehossani, jalat tukevasti maassa ja se riittää.” Tämä on erään asiakkaani kokemus ja palaute. Läsnäolo ja rauhoittuminen tässä ja nyt -hetkeen on minulle ollut aina vaikeaa. Mieli juoksee jo seuraavassa asiassa tai tekemisessä, vaikka edellinen...
Sinussa on innostus.

Sinussa on innostus.

Vieläkö jaksat innostua? Muistatko milloin olet innostunut uudesta asiasta tai tuntenut innostusta jotakin vanhaa tuttua tekemistä kohtaan? Olen viime viikon aikana saanut seurata tuttavan taaperon touhuja. Pienen lapsen vilpitön innostus ja riemu uudesta leikistä,...
Sinussa on rohkeus.

Sinussa on rohkeus.

Olen usein kuullut, että minua on kuvailtu sanalla rohkea. Mitä rohkeus tarkoittaa? Mitä rohkeus tarkoittaa sinulle? Uutta yritystoimintaa perustaessani mietin, riittääkö rohkeus uuden aloittamiseen ja mitä se rohkeus ylipäätään minulle tarkoittaa. Minulle se on...
Matkalla itsemyötätunnon äärelle

Matkalla itsemyötätunnon äärelle

Työnantajani antoi tänä syksynä upean panoksen kaikille työntekijöilleen oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen tsekkaukseen ja kehittämiseen. Mahtavaa olla työyhteisössä, joka on kiinnostunut henkilöstön hyvinvoinnista niin fyysisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisella...