Kaipaatko ajatteluapua esim. muuttuneen elämäntilanteen vuoksi. Etsitkö uutta suuntaa tai haluaisitko kehittää itseäsi, mutta et pääse asiassa alkuun. Koetko uupumusta tai epämääräistä ahdistusta. Tai kaipaisitko vain ajatusten järjestelyapua arjen hulinassa....

Käytäntöä ja kokemuksia miehenhuoltokurssilta Helmikuun alkupuolella käynnistin pilottikokeiluna kehonhuoltoryhmän miehille. Ryhmään lähti mukaan viisi rohkeaa ja ennakkoluulotonta miestä. Iältään porukka oli 35 - 50+ ja harrastustaustaltaan hyvin monipuolisia...

“Olen tässä, omassa kehossani, jalat tukevasti maassa ja se riittää.” Tämä on erään asiakkaani kokemus ja palaute. Läsnäolo ja rauhoittuminen tässä ja nyt -hetkeen on minulle ollut aina vaikeaa. Mieli juoksee jo seuraavassa asiassa tai tekemisessä, vaikka edellinen...

Vieläkö jaksat innostua? Muistatko milloin olet innostunut uudesta asiasta tai tuntenut innostusta jotakin vanhaa tuttua tekemistä kohtaan? Olen viime viikon aikana saanut seurata tuttavan taaperon touhuja. Pienen lapsen vilpitön innostus ja riemu uudesta leikistä,...

Olen usein kuullut, että minua on kuvailtu sanalla rohkea. Mitä rohkeus tarkoittaa? Mitä rohkeus tarkoittaa sinulle? Uutta yritystoimintaa perustaessani mietin, riittääkö rohkeus uuden aloittamiseen ja mitä se rohkeus ylipäätään minulle tarkoittaa. Minulle se on...

Työnantajani antoi tänä syksynä upean panoksen kaikille työntekijöilleen oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen tsekkaukseen ja kehittämiseen. Mahtavaa olla työyhteisössä, joka on kiinnostunut henkilöstön hyvinvoinnista niin fyysisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisella...

Mistä sinä olet ammentanut voimaa tähän syksyyn? Minun voimani on löytynyt itsetutkistelusta ja keskusteluista lähimpieni kanssa. Se on löytynyt myös kehoni sisältä. Pilates tuli osaksi arkeani viime syksynä ja siitä olen ammentanut voimaa tänäkin syksynä....

Upea lämmin ja pitkä kesä on takana ja syyskuuta eletään. Viilenevien iltojen ja kirpakoiden aamujen lisäksi syyskuu toi minun elämääni osittaisen paluun terapiatyön äärelle. Edellisistä yksilöasiakkaistani on vuosia ja kyllähän jännitti, vähän hirvitti ja toisaalta...

Kesäloma –odotettu hengähdys arjen työrutiineista, vihdoin täällä. Jään miettimään tuota itsekin viljelemääni tervehdystä lomalle jäävälle kollegalle tai tuttavalle. Onko se suomalaisessa luonteenlaadussa, että loma pitää ansaita? Huomaan viimeisinä työpäivinä ennen...